Des ateliers chaque semaine pour toute la famille
En partenariat avec l'association Graines d'Avenir
Au Centre Gilbert Martin à Grand Bourgtheroulde (27520)
Danse créative en famille
La danse créative en famille mobilise l’imaginaire et le jeu pour offrir un espace d’expression de soi, de complicité et d’amusement. Enfants et adultes vivent ensemble l’expérience de connexion à leur corps et à leurs émotions par la danse. Cela renforce la confiance, la communication et le lien. Chaque exercice peut ensuite être reproduit et adapté librement pour prolonger le plaisir de danser ensemble à la maison, ou ailleurs.
Danse bien-être
En danse bien-être, on développe l’expression de soi par le mouvement dansé. L’accent est mis sur la prise de conscience et la libération des tensions et blocages. Chaque séance de danse bien-être comporte une thématique et des exercices ciblés pour accompagner les personnes à la rencontre d’elles-mêmes, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Danse libre
La danse libre offre un espace d’expression de soi, en dehors de toute performance technique. Chaque personne est invitée à se connecter à son mouvement spontané et naturel pour exprimer ses émotions, sa façon d’être au monde. Il s’agit de poser son attention à l’intérieur de soi, d’accueillir ce qui est présent et de le laisser se déployer en mouvement.
Méditation
Un groupe pour pratiquer la méditation ensemble. Une parenthèse de confort, lâcher-prise et pleine conscience pour prendre un temps pour soi.