Je fais le rapprochement entre la danse, comme moyen d’expression, et une langue vivante : les mouvements, comme les mots, décrivent et transportent nos émotions, nos expériences, nos vécus et nos histoires. Au quotidien ou sur scène, avec différents styles et influences, chorégraphiée ou improvisée, la danse accompagne tous les aspects de la vie.
La danse est une langue vivante
- Pour exprimer ses émotions
- Pour faire passer un message
- Pour raconter son histoire
- Pour dialoguer avec les autres et avec soi-même
- Pour se connecter au vivant en soi et autour de soi
Avec bienveillance, respect et inclusivité, dans un cadre accueillant et sécurisant, sans objectif de performance physique, sportive, esthétique ou artistique
Les grands principes
La grammaire du corps
Apprendre à connaître son corps, son fonctionnement, ses particularités, écouter ses messages.
Mes outils : physiologie du mouvement, proprioception, détente et relâchement musculaires, travail énergétique
La poésie du mouvement
Développer sa créativité, jouer, s’inspirer du vivant.
Mes outils : rythmique, polarités, archétypes, qualités de mouvements, observation
L'expression vivante
Se connecter à ce qui fait vibrer, accueillir qui on est.
Mes outils : alphabétisation émotionnelle, mouvement naturel, les 5 sens, visualisation, exploration spirituelle
La littérature dansée
Enrichir son vocabulaire corporel, son répertoire de mouvements, élargir le champs des possibles dans le corps.
Mes outils : différents styles de danses (latines, classique, moderne, urbaines, africaines, indiennes, orientales, traditionnelles, etc).
La pratique
J’anime des pratiques sous la forme d’ateliers de groupe, de séances individuelles ou de retraites. Ces pratiques comprennent des temps de parole, de mise en mouvement du corps, d’exploration et d’intégration. J’accompagne chaque personne à son rythme avec des propositions d’exercices et de jeux qui favorisent la découverte, l’expression et l’accueil de soi et des autres.
Pour qui?
Cette pratique s’adresse à des personnes de tout âge, sans prérequis physique. Pas besoin de “savoir danser” pour rejoindre cet endroit sécurisant où s’exprimer, nourrir la relation à son corps, se détendre dans une ambiance conviviale et accueillante.
Ce qu'on peut expérimenter
- développer sa mobilité,
- libérer des blocages,
- réduire son stress,
- mieux connaître son corps,
- explorer ses possibilités,
- se connecter au vivant en soi et autour de soi,
- accroître sa confiance en soi,
- apprivoiser ses émotions,
- partager, rire et s'amuser.
Mes valeurs
Accueil, bienveillance, inclusivité, respect, jeu, liberté, écoute, consentement.